Смарт-браслеты для мониторинга сна
Мы все знаем об этом: начать день наилучшим образом, полным энергии и сил, хорошо отдохнувшим. Однако в большинстве случаев стресс или тревога играют злую шутку и мешают нам хорошо спать. Что делать, если мы не можем выспаться наилучшим образом? Конечно, первый совет – это обратиться к врачу-специалисту, который может помочь нам найти решение вашей проблемы. Но один из способов лучше понять и контролировать свой сон – это купить смарт-браслеты, которые помогут лучше анализировать то, как мы спим.
Фактически, надев одно из этих устройств, мы сможем получить первоначальную оценку качества нашего сна. А также небольшой совет, направленный на изменение или улучшение некоторых привычек, которые могут негативно повлиять на наш сон. Неплохо, правда? Итак, давайте посмотрим на характеристики некоторых из лучших браслетов для мониторинга сна. А ознакомится с лучшими смарт-браслетами текущего года.
ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Перед покупкой продукта, направленного на контроль за вашим сном и здоровьем, стоит перечислить несколько особенностей в повседневном использовании. Пройдемте и проанализируем их вместе!
ДИЗАЙН
Дизайн любого товара – это главный элемент, который подталкивает человека к покупке, это правда. Но в данном случае мы хотим повторить, что дизайн важнее всего не с эстетической точки зрения, а с точки зрения комфорта. Комфорт который мы будем иметь при ежедневном ношении этого продукта, особенно ночью. Кроме того, наличие экрана могло увеличить вес и размер смарт-браслета, повысив при этом качество получаемой информации.
НЕПРЕРЫВНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ СНА
Знаменитая «эволюция» принесла нам устройства, которые все более совершенствуются и улучшаются в производительности. Одной из ключевых особенностей является непрерывное отслеживание сна. С помощью датчика сердцебиения может предоставить нам подробную информацию о качестве и ритмах нашего сна с целью анализа беспорядка.
СРОК СЛУЖБЫ БАТАРЕИ
Другой фундаментальной особенностью является автономия. Сегодня мы можем с уверенностью сказать, что больше нет необходимости тратить десятки тысяч рублей, чтобы иметь на руках продукт, который может предложить нам хотя бы пару дней автономной работы, а то и больше.
Приложение
Хотя основную часть работы выполняет аппаратная составляющая, нельзя не учитывать, как информация, отслеживаемая браслетом, возвращается пользователю. Плохо спроектированное и неинтуитивное приложение уж точно не облегчит жизнь тем, кто им пользуется, ухудшив весь цикл использования смарт-браслета.
БРАСЛЕТ ДЛЯ МОНИТОРИНГА СНА: НАШ ВЫБОР
Смарт-браслеты: FITBIT CHARGE 3
В этом диапазоне безусловно, одна из лучших компаний, которым вы можете доверять в плане гарантированного качества.
Charge 3 имеет сенсорный OLED-экран. На котором можно просмотреть различные функции, в том числе мониторинг сна, непрерывное измерение сердцебиения, уведомление о вызовах. Кроме того, он ежедневно обновляет информацию о шагах, сожженных калориях и пройденном расстоянии, чтобы в конце дня проверить достигнутый прогресс. Существует широкий выбор типа проводимых тренировок. Среди которых: плавание, бег, езда на велосипеде и многое другое.
Эта модель водонепроницаема до 50 м и позволит вам контролировать свои тренировки даже под водой. Батарея также действительно хороша и обеспечит нам общую продолжительность около 7 дней, за время зарядки около 2 часов. Существует специальное приложение, в котором вы можете сравнивать и отслеживать все данные, собранные браслетом, подключенным друг к другу через Bluetooth.
Смарт-браслеты: XIAOMI MI BAND 4
И она королева умных браслетов! Серия Mi Band от Xiaomi достигает своего четвертого поколения. И как обычно, китайская компания не разочаровывает ожидания, а наоборот, подтверждает их. Этот Mi Band 4 поставляется с OLED-дисплей 0,95″ с разрешением 120 × 240 пикселей и батареей 135 мАч. Гарантируют нам автономию до 20 дней. Присутствует Bluetooth 5.0 и является водонепроницаемым до 50 м. Возможность следить за своими физические упражнения, сном, мониторинг сердца и уведомления/звонки. Микрофон для взаимодействия с голосовым помощником. Возможность управления музыкой прямо с браслета и интеграция плавания в спортивных мероприятиях. С возможностью контроля количества сделанных гребков, затраченного времени, и пройденного расстояния. Трудно и мечтать о лучшем браслете!
Смарт-браслеты: XIAOMI MI BAND 3
Одна из более ранних и приятных в отношениях цена качества. Этот фитнес-браслет продуман до мельчайших деталей. Минималистичный дизайн и вес, который приближается к 20г. Есть маленький экран OLED 0,78 ″, что позволит нам просматривать самые важные вещи. В том числе: ожидание вызова / уведомление, частота сердцебиения, сожженные калории, расстояние и пройденные шаги, информация о сне,состояние батареи, и очевидно, время.
Он водонепроницаем до 50 м, так что вы также можете плавать без каких-либо забот. Благодаря приложению MiFit вы можете просматривать всю информацию и статистику о ваших физических нагрузках в режиме реального времени. За такую цену лучше не найти!
FITBIT ALTA HR
Действительно интересный фитнес-браслет. Благодаря своему маленькому экрану 0,78-дюймовый OLED-экран, вы увидите множество доступных функций на этом устройстве. В частности: мониторинг сна и частота сердцебиения, шаги, калории. Получать информацию об уведомлениях или звонках. Просматривать цели, предварительно установив и получить информацию о времени и дате. Аккумулятор обеспечивает нам работу до 7 дней, в зависимости от их использования.
Кроме этого, с приложением FitBit вы сможете лучше организовывать свои тренировки и управлять своим питанием в течение длительного периода времени, вручную вводя свои приемы пищи, чтобы сравнивать ежедневные цели по калориям для преодоления. Также отслеживается ваша масса, индекс массы тела и процент телесного жира.